Dry needling: behandeling van triggerpoints
Dry needling is een specialistische behandeling van klachten aan het houding- en bewegingsapparaat. Met een zeer dunne naald prikken we gericht in verharde, pijnlijke plekken in een spier (myofasciale triggerpoints). Daardoor ontspant de spier en neemt de pijn af.
Dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur. Bij acupunctuur plaatsen we meerdere naalden die enige tijd blijven zitten. Bij dry needling gebruiken we één naald, waarmee we kortdurend en direct in de verharde spier behandelen.
Bij welke klachten helpt dry needling?
- Pijn in een spier, met of zonder uitstraling
- Spanningshoofdpijn en migraine
- Kaakklachten
- Nek- en schouderklachten
- Rugklachten
- Knieklachten
- Krachtverlies bij het aanspannen van een spier
Wat is een spierverharding?
Een spierverharding (triggerpoint) is een pijnlijke, verdikte plek in een spier. Naast pijn op die plek kan een triggerpoint ook pijn op afstand geven. Daardoor voelt u de pijn soms ergens anders dan waar de oorzaak zit.
Een spierverharding kan zich uiten in:
- pijn op de plek zelf of uitstralende pijn
- bewegingsbeperking of stijfheid
- minder kracht in de spier
- een houding of beweging die u gaat vermijden vanwege de pijn
- reacties zoals zweten, duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd, wazig zien, rillingen of koude handen
Hoe ontstaan spierverhardingen?
- Acuut, door een verkeerde beweging of een ongeluk
- Door langdurig verkeerde houding of overbelasting
- Door herhaalde bewegingen, zoals bij klachten aan arm, nek en schouder (KANS, vroeger RSI)
- Door overbelasting bij het sporten
- Door weefselschade, zoals bij een meniscusletsel of hernia
- Na een periode van immobilisatie, bijvoorbeeld in het gips
- Door stress, spanning, onrust en vermoeidheid
- Door afwijkingen in de voetstand of een verschil in beenlengte
- Door strakke kleding, een riem of het dragen van een zware tas
Hoe verloopt de eerste afspraak?
Waar richt de behandeling zich op?
De behandeling richt zich op het ontspannen van de spierverhardingen. Met een dunne naald prikken we gericht in de verharding, waardoor de spier loslaat. Bestaan de klachten al langer, dan zijn er vaak meerdere spieren bij betrokken en kunnen klachten zich uitbreiden, bijvoorbeeld langs de wervelkolom.
Na de behandeling krijgt u oefeningen mee voor thuis, zodat uw spieren soepel blijven en de klachten niet terugkomen.
Hoe voelt het aan?
Het inbrengen van de naald voelt u meestal niet. Raakt de naald de spierverharding, dan spant de spier kort aan. Dat geeft een krampachtig gevoel, soms met lokale pijn of pijn op afstand. Direct daarna ontspant de spier.
Na de behandeling kunt u wat zweten of zich even vermoeid voelen. Dat gaat snel voorbij. De behandelde spier kan 1 tot 2 dagen gevoelig zijn, vergelijkbaar met spierpijn.
Last van pijnlijke, verharde spieren?
Praktijkmanager Nicole bespreekt graag met u of dry needling voor uw klacht een oplossing is.